ボクシングで健康へ!

2/5/2016

みな様、こんにちは!

 

今日も良いお天気ですね( ´ ▽ ` )ノ

 

今朝の地震は大丈夫でしたか??

 

東京でも久しぶりに体で感じる揺れで、

いつ何処に居るときに起きるか分からないことですが

できる限りの避難対策は準備しとこうと思います!

 

 

 

こちらの方は今週入会してくれたパグナスジム初の高校生です★

 

パグナスジムでは体験の時でもそうですが、まずは縄跳びから初めていただきます^ ^♪

 

縄跳びは有酸素運動の1つと言われており、脂肪燃焼の働きを活性化させたり、

体内のめぐりを良くし新陳代謝をあげたり、

ボクシングを上手になる上で大切なリズム感を磨く事ができるんです^ ^

 

 

縄跳びぐらい〜♪って最初は思われがちですが…

 

子どもの頃はピョンピョンビュンビュン跳べてたのに

その縄跳びが大人になると難しくなるんです…

最初からまともに縄跳びが跳べる方が少ないんです( ´ ▽ ` )

 

 

そして大人になってからの縄跳び…

 

膝や腰に負担がかかりシンドイし、なんか楽しくないんですよね´д` ;

 

という感じで会員様を見てて最近思ってた事でしたが、

 

 

さすが高校生です(^^)!

 

ヒュンヒュン跳んでました^o^

 

 

さほど昔と変わらな〜いと思いがちですが、

気づかないうちにやっぱり身体は衰えていってるんだなぁ〜と

気づかせていただきましたm(_ _)m

 

 

「ボクシングで健康へ!」

 

 

これからもパグナスジムのみな様が

まずは健康である事+ご希望のボクシングトレーニング

をやっていこうと思います(^○^)♪

 

今日は金曜日ですが、

まだまだ寒いので外で寝てしまうほどの飲みすぎにはご注意ください!

 

それではみな様良い週末を⌒☆

 

 

 

http://ameblo.jp/pugnus1126/

 

アメブロも是非覗きに来てください(^○^)

 

 

 

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