パーソナルトレーニング

12/4/2015

みな様こんばんわ!
今日の東京は洗濯日和の良いお天気でしたね~(^○^)
お天気が良いとやっぱりテンションも上がります♪

そうそう,今日はパーソナルのお客様?いらっしゃいましたー(°▽°)!

ばっちりパグナスTシャツに着替えトレーニングしていただきました(*´∀`)♪
(オープン特典でオリジナルTシャツプレゼントしております♪)

 

 
まずは…体重測定から♪
このポーズ何でしょうねー?
よくプロボクサーの計量の時の写真撮影でやってるポーズに似てますよね?笑

その真似でしょうかね~(^^;?

気持ちは同じ気持ちですもんね!

 

 



身長154㎝、体重55㎏、体脂32.7%


目標48㎏!ブログに載るということで気合い入ってますね~(°∀°)!

 

 

 


まさか…これは…あのCMの真似ですかね…(^^;?

Before→afterできるように頑張っていきましょうね!


それでは~,12月4日第1回パーソナルトレーニング開始!

今日は初めてなので一通りの流れを軽る〜くやってみましょうね!

 

 「きゃー!きゃー!なにこれーー(≧∇≦)?楽しいーーーー♪」

 

いや〜本当に楽しそうでしたね!この時だけは!

 

 

 

 

 

ひどかったですね…体幹トレーニング´д` ;

見た感じ簡単に誰でもできそうですが…

これ本当にしんどいんです…

けど今日のトレーニングは軽めですよ??

 

 

もう睨みちらかしてましたもんね(ー ー;)

 

 

 

 

一通りトレーニング終わった時には…

 

なにか聞こえてるのでしょーか( ´ ▽ ` )?

ちょっとだけ痩せて見えるのは気のせいですか?笑

 

この後はストレッチとマッサージをして、

元気にバイバーーーーイ(^ー゜)/って帰って行かれました!

お疲れ様でしたm(_ _)m

 

 

明日もお天気良いみたいですね♪

明日は何を洗濯しようか楽しみせすね♪

体調管理には気をつけてくださいね!

 

 

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